Przejdź do głównej treści

Zagrożenia psychospołeczne

Zagrożenia psychospołeczne to czynniki w środowisku pracy lub życiu codziennym, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i społeczne jednostki, prowadząc do stresu, wypalenia zawodowego oraz obniżenia jakości życia.

Dyskryminacja

Mobbing

Molestowanie seksualne

Artykuły

Czemu stres jednym pomaga, a drugim przeszkadza?

Stres jest zjawiskiem, które może mieć różnorodne efekty w zależności od indywidualnych cech osobowości, sytuacji życiowych oraz umiejętności radzenia sobie
z trudnościami.

Wiosna
cieplejszy wieje wiatr

Wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, a cieplejszy wiatr niesie ze sobą obietnicę odnowy i nadziei. W miarę jak dni stają się dłuższe i słoneczniejsze, warto zastanowić się, jak kontakt z przyrodą wpływa na nasze samopoczucie i redukcję stresu w codziennym życiu.

Natura proste lekarstwo na stres

W dzisiejszym zabieganym świecie, stres stał się nieodłącznym elementem życia wielu osób. Natura oferuje proste i skuteczne metody, które mogą pomóc w radzeniu sobie z napięciem i przywróceniu wewnętrznej równowagi.

Dekalog antystresowy

Dekalog antystresowy to zbiór zasad i praktyk, które mają na celu redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Skupia się na technikach relaksacyjnych, zarządzaniu czasem oraz zdrowym stylu życia, aby pomóc w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

Higiena snu

Higiena snu obejmuje praktyki, które pomagają poprawić jakość snu, takie jak ustalenie regularnego harmonogramu snu, unikanie ekranów przed snem oraz stworzenie komfortowego środowiska do spania.

    Pracownik w kasku, w reku trzyma krótkofalówkę

    Pliki do pobrania

    człowiek siedzi na schodach, na głowie ma papierową torbę z emotką przedstawiącą smutek

    Opinia-niska jakość zatrudnienie a zdrowie psychiczne

    Konkretne przykłady oparte na najwyższej jakości dowodach naukowych, porównujące pracowników narażonych z pracownikami nienarażonymi (badania wzdłużne lub obejmujące duże bazy danych, pozwalające wykluczyć losowość i odizolować inne pozazawodowe i zawodowe przyczyny) pokazują, że wysoki poziom postrzeganej niepewności zatrudnienia charakteryzujący zatrudnienie niskiej jakości zwiększa prawdopodobieństwo depresji o 61 %, stanów lękowych o 77 % i samobójstwa o 51 %. Te przykłady dowodzą, że wysokie obciążenie pracą zwiększa prawdopodobieństwo zwolnienia chorobowego ze względu na zdiagnozowane zaburzenia psychiczne o 23 %, że niski poziom kontroli zwiększa ewentualność takiego zwolnienia o 25 %, a połączenie tych dwóch czynników zwiększa możliwość wystąpienia depresji o 77 %. Podobnie, długie godziny pracy zwiększają prawdopodobieństwo depresji o 14 %.

    Czy brak konfliktu jest wyznacznikiem dobrej atmosfery?

    Żyjemy w kulturze sztucznej uprzejmości, w której wyrażenie wprost swojego sprzeciwu wzbudza niechęć. Już we wczesnym dzieciństwie słyszymy – ,,nie kłoć się, bo nikt cię nie polubi…” Unikamy sporów, ponieważ utożsamiamy je z porażką. Obawiamy się odrzucenia, postrzegając konflikt jako rodzaj walki, gdzie muszą być zwycięzcy i pokonani.

    męzczyzna i kobieta siedzą przy stole i romzawiają

    Jak zmniejszyć ryzyko depresji? Lekarstwem – dobre relacje z ludźmi

    Serdeczne codzienne kontakty o 27 proc. redukują niebezpieczeństwo wpadnięcia w depresję. Naukowcy z Polski i USA potwierdzili tę prawidłowość na podstawie danych ankietowych i dokumentacji medycznej. Z kolei samotność podnosi to ryzyko o ponad 30 proc.(…)

    Czy pracownicy pięćdziesiąt plus są nam potrzebni?

    Od 2008 roku stale zwiększa się liczba pracujących osób powyżej pięćdziesiątego roku życia. Wynika to ze stopniowego osiągania tego wieku przez pokolenie wyżu demograficznego oraz obserwowanego spadku dzietności w ubiegłych dziesięcioleciach(…)

    czy pracownicy 50 + są nam potrzebni
    potencjał w dojrzałości , pracownicy 50 + szansą dla rynku praccy
    biblioteka prewencji zagrożeń psychospołecznych